Расскажите как вы перенесли токсикоз во время беременности? Что помогало и чем спасались при приступах?

рассказывает Ольга Овчинникова
Врач акушер-гинеколог, медицинская клиника «Газпроммедсервис»

Порой женщина догадывается о своей беременности по отсутствию аппетита, искажению обоняния и вкуса, внезапно начавшейся тошноте и рвоте. «Научное» название всех этих неприятных явлений – токсикоз первой половины беременности. У многих будущих мам токсикоз возникает в первом триместре и, как правило, прекращается во втором, после 16 недель беременности, но в некоторых случаях он может продолжаться до самых родов. Многие женщины принимают токсикоз как неизбежное зло, своеобразную «плату» за рождение малыша. Так ли это на самом деле?

Самая популярная и наиболее обоснованная теория возникновения токсикозов – это так называемая нервно-рефлекторная теория, согласно которой важную роль в развитии заболевания играют нарушения взаимоотношений центральной нервной системы и внутренних органов. Согласно этой теории, во время беременности угнетена работа коры головного мозга, но возбуждены подкорковые его отделы. Это обеспечивает защиту плода, так как в подкорковых отделах головного мозга расположены центры защитных рефлексов. Одновременно в подкорке расположен рвотный центр, а также обонятельные зоны и клеточки, «управляющие» внутренними органами, в том числе желудком, сердцем, сосудами, легкими, слюнными железами. Поэтому токсикоз проявляется тошнотой, рвотой, изменением вкуса, обоняния, слюнотечением.

Мы поговорим о тех случаях, когда токсикоз можно лечить самим, не обращаясь в стационар.

Каким бывает токсикоз

При рвоте не чаще 4–5 раз в сутки, которая может сопровождаться ощущением тошноты, говорят о легком течении токсикоза. При этом потеря массы тела либо отсутствует, либо невелика – 1–3 кг (до 5% от массы тела до беременности). Подобное состояние легко поддается лечению в домашних условиях.

В более тяжелых случаях рвота возникает до 10–20 раз в сутки и сопровождается слюнотечением, при этом значительно ухудшается общее состояние женщины, возникают слабость, апатия. С рвотными массами и слюной теряется значительное количество жидкости, происходит обезвоживание, нарушается обмен веществ. Кожа становится сухой, бледной, понижается артериальное давление, пульс учащается, возникает запор, уменьшается количество отделяемой мочи, повышается температура. Потеря массы тела может составлять до 5–8 кг (до 10% от исходной массы тела). При прогрессировании этой формы токсикоза постепенно развивается нарушение водно-солевого, белкового, углеводного и жирового обмена, кислотно-щелочного и витаминного баланса, функций желез внутренней секреции. В такой ситуации резко нарушается поступление к плоду питательных веществ. При тяжелом течении заболевания больную помещают в стационар.

Если доктор разрешил вам бороться с токсикозом дома, то необходимо строго придерживаться его рекомендаций. Можно также принять во внимание следующие советы.

Традиционные рекомендации

Для устранения неприятных ощущений необходимо придерживаться диеты. Пищу следует принимать часто, 5–6 раз в день, но порции должны быть небольшими, а меню – разнообразным; в первом триместре беременности можно не отказывать себе в любых желаниях. Однако пища не должна быть слишком холодной или слишком горячей: вода из морозильника или любое блюдо «с пылу с жару» может спровоцировать рвоту.

За 30 минут до еды или через час после еды можно использовать так называемые обволакивающие препараты: АЛЬМАГЕЛЬ, ФОСФАЛЮГЕЛЬ, МААЛОКС, СМЕКТУ. За счет того что эти препараты обволакивают слизистую оболочку желудка, снижается раздражающее действие пищи на слизистую, что позволяет избежать тошноты и рвоты. Кроме того, эти медикаменты обладают адсорбирующим действием, т.е. препятствуют попаданию в организм токсинов и тех же раздражающих веществ, впитывая и выводя их.

Если же тошнота начинается во второй половине дня, то скорее всего сказываются нервное напряжение и усталость. В этом случае можно выпить препарат ПУСТЫРНИКА или ВАЛЕРИАНЫ. ВАЛЕРИАНУ в таблетках употребляют по 1 таблетке 1–3 раза в день, в зависимости от рекомендаций врача. В аптеках продается НАСТОЙКА ПУСТЫРНИКА и ВАЛЕРИАНЫ. В такой форме препарат применяют перед сном по 15–30 капель. Если вас беспокоит усиленное слюноотделение, помогут полоскания рта дубящими растворами, уменьшающими этот процесс, например НАСТОЯМИ ШАЛФЕЯ, РОМАШКИ, МЯТЫ.

Чем поможет нетрадиционная медицина?

Одним из методов, которые можно использовать для лечения токсикоза, является иглотерапия – акупунктура. В основе учения об иглотерапии лежат понятия китайской медицины «инь» и «ян». Это два противоположных, но взаимосвязанных начала, существующих во всех процессах и явлениях природы. Внутренняя борьба этих сил служит формой проявления жизненной энергии. Движение и покой, активное и пассивное, свет и тьма, внешнее и внутреннее, мужское и женское – эти две стороны каждого предмета и явления природы составляют конкретное выражение понятий «ян» и «инь». По убеждению основателей учения об акупунктуре, функции организма зависят от единства и противоположности систем «ян» и «инь». Нарушение равновесия между ними приводит к возникновению патологического процесса в организме.

Согласно учению об акупунктуре, на теле человека имеется 14 основных меридианов, которые соединяют находящиеся на теле человека точки, обладающие некоторыми общими свойствами и имеющие отношение к «своему» органу. К системе «ян» относятся активные меридианы, которые расположены на передней поверхности туловища и конечностей. Точки активных меридианов при воздействии на них оказывают тонизирующее действие. Меридианы пассивные, идущие по задней поверхности туловища и конечностей, составляют систему «инь». Точки, находящиеся на ее меридианах, при раздражении оказывают успокаивающее действие.

Таким образом, в организме в тесной связи и взаимодействии представлены две системы, что соответствует до известной степени понятиям физиологических процессов возбуждения (точки системы «ян») и торможения (системы «инь»).

Обычно при выполнении процедур иглоукалывания пациент лежит на кушетке, лишь в некоторых случаях процедуры проводятся в положении сидя.

В основе иглоукалывания лежат две противоположные реакции организма на раздражение: торможение и возбуждение. Реакция торможения вызывается методом сильного раздражения, который применяется длительно, с постепенно нарастающей интенсивностью. У больного при этом возникают чувства тяжести, онемения, распирания, чувство «прохождения электрического тока». Реакция торможения оказывает успокаивающее, болеутоляющее, гипотензивное (снижающее артериальное давление) влияние.

Чтобы добиться возбуждающего действия, производят слабое раздражение путем коротких, быстрых раздражений, наносимых последовательно в ряд точек. Укол сопровождается легким болевым ощущением. Продолжительность воздействия не длительная.

Установлено, что вращение иглы по ходу меридиана действует возбуждающе, против хода – тормозяще.

Если тошнота и рвота возникают утром, сразу после пробуждения, попробуйте позавтракать в постели, положите на столик рядом с кроватью несколько крекеров, дольки лимона или мятную жвачку.

При тяжелой форме раннего токсикоза беременных иглорефлексотерапию назначают в случае неукротимой рвоты беременных. При этом применяют тормозной метод, благодаря которому угнетаются (тормозятся) отделы нервной системы, ответственные за рвотный рефлекс.

Фитотерапия – лечение заболеваний при помощи растений. Для лечения токсикоза первой половины беременности используют успокаивающие травы и сборы, растительные компоненты, обладающие противорвотным эффектом, а также травы, обладающие общеукрепляющим действием, которые являются источником витаминов и микроэлементов и помогают восстановить силы.

При лечении ранних гестозов лечение начинают с препаратов, оказывающих седативное (успокаивающее) действие. Иногда фитотерапии бывает достаточно для прекращения рвоты беременных.

Для борьбы с токсикозом используют следующие успокоительные сборы.

Сбор № 1

Листья мяты, листья вахты – по 2 части, корень валерианы, шишки хмеля – по 1 части. 2 ст. ложки смеси заваривают 2 стаканами кипящей воды, настаивают 20 минут, принимают по 1/2 стакана на ночь.

Сбор № 2

Корень валерианы, листья мяты, цветы ромашки, плоды тмина, плоды фенхеля – по 1 части. 1 ст. ложку смеси заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 15–20 минут. Принимают по 1/2 стакана на ночь.

Сбор №3

Корень валерианы, трава пустырника, плоды тмина, плоды фенхеля – по 1 части. 2 ст. ложки смеси заваривают 2 стаканами кипятка, настаивают 20 минут. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день.

Сбор №4

Мелисса лекарственная (трава) – 30 г, липовый цвет – 20 г, земляника лесная (лист) – 20 г. Настой готовят из расчета 10 г смеси на 200 мл воды, принимают по 1/3 стакана на ночь.

Для лечения токсикоза можно пользоваться также средствами ароматерапии. Ароматерапией называется лечение растительными эссенциями (маслами). Эфирные масла – это многокомпонентные органические соединения, вырабатываемые эфирно-масличными растениями. При беременности применение эфирных масел желательно только под наблюдением ароматерапевта.

Для предупреждения утренней тошноты рекомендуется перед сном капнуть одну каплю эфирного масла перечной мяты на подушку или на носовой платок, который следует положить около подушки на всю ночь. Ароматические молекулы будут распространяться в воздухе и мягко воздействовать на вас во время сна, что поможет сохранить желудок в спокойном состоянии. Используйте этот метод в течение трех-четырех ночей, и ваше утреннее самочувствие улучшится.

Если тошнота возникает в течение дня, применяется масло имбиря. Рекомендуется носить с собой в сумочке флакон с эфирным маслом имбиря и использовать его при появлении тошноты в течение дня, при снижении аппетита, а также при реакции на запах пищи: одну каплю эфирного масла имбиря капните на ладони, сильно потрите их, поднесите к носу и сделайте несколько глубоких вдохов. При рвоте более эффективным методом будет паровая ингаляция: в 0,5 литра кипятка капните одну каплю эфирного масла имбиря, накройте голову полотенцем и вдыхайте ароматизированный пар, глаза при этом должны быть закрыты. После прекращения рвоты для снятия напряжения в области желудка рекомендуется легкими поглаживающими движениями втереть в кожу выше пупка масляный раствор: в десертную ложку (10 мл) любого растительного масла добавьте одну каплю масла имбиря. (Зона живота выше пупка является биологически активной точкой на коже, воздействуя на которую можно нормализовать работу желудка.) Через шесть дней подобные явления должны пройти. Максимальная доза эфирного масла имбиря в день для втирания – 3 капли.

Качественное эфирное масло – прозрачное, однородное, без осадка, имеет выраженный характерный запах, обладает свойством летучести, не оставляет жировых пятен на бумаге, практически нерастворимо в воде. Срок годности эфирных масел (кроме цитрусовых) неограничен, в том случае если масло герметически укупорено и хранится в темном месте при температуре от 0 до +30оС. Синтетические эфирные масла не только неэффективны, но могут в некоторых случаях вызывать негативные (в основном аллергические) реакции. Приобретайте только те эфирные масла, на которые есть гигиенический сертификат и сертификат соответствия.

Все без исключения эфирные масла при соблюдении дозировки не имеют негативного побочного влияния на организм, не вызывают привыкания и снижения действенности.

«Народные» способы

В литературе по народной медицине встречается упоминание об успешном лечении рвоты беременных медом. Мед – естественный продукт природы, уникальный по своему составу и воздействию, оказываемому на организм человека. Целебное свойство меда определяется содержанием большой группы витаминов, микроэлементов, глюкозы, фруктозы, легко усвояемых организмом. При лечении раннего токсикоза беременных (рвоты) рекомендуется прием меда по 1 ст. ложке натощак. Кстати, злоупотреблять медом во второй половине беременности не следует, так как мед является аллергеном и может сформировать аллергическую предрасположенность плода.

Противорвотным действием обладает и тыквенный сок. Можно пить также отвар тыквы с лимоном.

Народные целители рекомендуют применение древесного угля при лечении рвоты беременных. В традиционной фармакологии УГОЛЬ АКТИВИРОВАННЫЙ выпускается в виде таблеток. В отсутствие других, более современных препаратов, его можно принимать при токсикозе по 1–2 таблетки за 30 минут до еды. При применении УГЛЯ АКТИВИРОВАННОГО (и его разновидностей) возможны запор или понос. Поскольку уголь активно всасывает не только токсины, но и питательные вещества, то при систематическом применении препарата возможен дефицит витаминов, гормонов, жиров, белков.

От токсикоза можно спасаться цитрусовыми – наилучшим эффектом обладает употребление лимонов. Так, при появлении тошноты можно съесть дольку лимона или выпить чай с лимоном. Цитрусовыми, так же как и медом, не следует злоупотреблять во втором и третьем триместре беременности.

Полезен при токсикозе отвар чернослива и/или кураги, причем пить следует именно отвар, а не компот, то есть – без сахара (на 1 литр воды берут 200 г чернослива или кураги). Можно просто жевать сухофрукты.

В заключение хочется заметить: лечение  народными средствами не надо путать с самолечением. Поэтому перед применением любого, даже самого безобидного народного или нетрадиционного средства во время беременности следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Если тошнота и рвота возникают утром, попробуйте позавтракать в постели