Ситуация заставила вас расстаться... Вы остались дома, а супруг уехал на заработки. Могут ли быть хорошими отношения на расстоянии? Да, если вы любите! Но нужны усилия обеих сторон. Решение о выезде одного из партнеров на работу в другой город или даже в другую страну дается тяжело всем без исключения. Как правило, финальному решению предшествует много разговоров, аргументов, бессонных ночей и пролитых слез. Решаясь на разлуку, супруги верят, что это единственный способ улучшить жизнь всей семьи, хотя и понимают, что будет трудно.

Результат: все больше пар вынужденно живут отдельно. Разбросанные по разным городам и даже странам, они встречаются только в праздники или, кому повезло, в выходные. И все сталкиваются с одной и той же проблемой: как справиться с одиночеством? Как сделать так, чтобы семейные отношения выдержали это нелегкое испытание?

Если вы видитесь всего несколько раз в год

Ваша оценка ситуации. Он работает за границей. Вы видитесь всего несколько раз в год. В повседневной жизни вы совершенно одна. Покупки, счета, проблемы с детьми и множество других дел... У вас нет ни минуты для себя.

Все решения - от самых банальных, таких, как, например, какой цвет занавесок выбрать, до очень трудных, например перевести ли ребенка в другую школу, - лежат на ваших плечах. Вы постоянно думаете, каким будет завтрашний день. Выдержите ли вы? Но вы не можете себе позволить быть слабой, ведь тогда все рухнет. Отвалилась полка в ванной? Придется починить самой или вызвать мастера. Вы с завистью смотрите, как за коллегой по работе заезжает муж на машине. А вы снова добираетесь домой одна с сумками. Да еще и детей нужно успеть покормить...

Бывают моменты, когда хочется бросить все и убежать куда-нибудь на край света. В такой непростой ситуации любой сказал бы: "Хватит!" Без поддержки и помощи самого близкого человека вы можете просто не справиться. Советы, которые он дает вам по телефону, очень важны, но они не заменят его присутствия. Когда вам плохо, некому обнять и сказать: "Любимая, я все сделаю, не переживай". Каждый вечер вы ложитесь спать одна и знаете, что так будет еще много месяцев. Вы чувствуете себя одинокой и отвергнутой. Кажется, что все ваши разговоры с супругом - об одном и том же. Вы неосознанно нападаете на него, предъявляете претензии, он защищается и отвечает тем же. Вы постепенно отдаляетесь друг от друга.

Его оценка ситуации. Он уехал, потому что обстоятельства сложились таким образом. Он взял на себя ответственность за семейные финансы. Он далеко от дома. Без любимой жены, без семьи. Даже если он познакомится с какими-то людьми, это будут не друзья, а скорее, друзья по несчастью. Он целый день тяжело работает, а вечера проводит в одиночестве в чужом городе.

В минуты грусти и тоски он думает о том, что сейчас вы делаете дома. Представляет, как вы ужинаете с детьми, как шутите и смеетесь. Он скучает по вам, по близости, по сексу с вами. Он переживает за вас. Когда вы разговариваете, он старается не отягощать вас своими проблемами. Он звонит вам и хочет услышать, как важно для вас то, что он делает. И что же он слышит? Претензии и жалобы. Он начинает чувствовать себя виноватым.

Выход. Прежде всего, старайтесь постоянно поддерживать контакт. В нынешние времена это намного проще, чем раньше. Если у вас обоих есть доступ к компьютеру, вы можете общаться по электронной почте или купить веб-камеру и общаться через программу Skype по видеотелефону. При этом вы будете платить только за интернет-трафик, без ограничения времени.

Когда вас что-то тревожит, искренне говорите об этом супругу: о своей тоске, о чувстве потери, о проблемах. Часто повторяйте, как важно то, что он делает, и как важен для вас он сам. Иначе вы будете отдаляться друг от друга.

Спрашивайте у любимого совета в важных делах. Вместо того чтобы обвинять друг друга, прислушивайтесь к мужу. Иногда бывают такие дни, когда у вас ничего не получается. Хочется позвонить ему и крикнуть: "Зачем ты оставил меня здесь одну?" Не делайте этого. Подождите, пока немного успокоитесь, и только тогда позвоните.

А может, ему пора вернуться домой? Никакие деньги на свете не стоят того, чтобы из-за них рушился ваш брак. Если вы очень скучаете, подумайте о том, что такая ситуация не может длиться вечно. Мечтайте о времени, когда вы снова будете вместе. А во время его визитов проявляйте особую нежность и заботу. Проводите много времени вместе. На один вечер нужно обязательно отправить детей к бабушке. Минуты, проведенные вдвоем, снова разбудят ваши чувства.

Но это не значит, что все время вы должны проводить в постели. Развлекайтесь по-разному, приготовьте вместе ужин. Вспомните, какое было замечательное время до того, как он уехал, посмотрите старые фотографии. Пускай его приезды домой будут для вас настоящим счастьем. И вы с радостью вспоминали эти дни, когда снова почувствуете себя одиноко.

Если вы видитесь только по выходным

Ваша оценка ситуации. Когда вы согласились, чтобы муж работал в другом городе, вы даже не подозревали, во что это выльется для вас самой. Все обязанности, которые до сих пор вы делили на двоих, теперь придется выполнять в одиночку. Каждый день вам приходится самостоятельно принимать решения, ведь не будешь же звонить ему из-за любой мелочи.

Когда он приезжает на выходные, то иногда кажется, что он и не особо рад вернуться. Слушает ваши рассказы немного рассеянно, думает как будто о чем-то своем.

Вы задумываетесь, зачем вам вообще партнер, если его нет рядом. Вы злитесь на ситуацию. Вам не хватает его поддержки, теплого слова. Когда вы возвращаетесь с работы на неделе, то хотели бы рассказать ему, что произошло за день, а его нет. А по телефону всего не расскажешь. Вам хочется, чтобы он обнял, поцеловал - просто чтобы он был рядом.

Его оценка ситуации. Наверное, муж хотел бы помогать вам, но он далеко и ему тоже нелегко. Может, он даже не понимает, сколько дел вам приходится делать на неделе. Он чувствует себя одиноким и несчастливым. Вечера в одиночку в пустой комнате удручают его. Он предпочел бы быть с вами, сидеть в любимом кресле и болтать о прошедшем дне.

Он не рассказывает вам о своих проблемах на работе, о тоске, так как не хочет беспокоить лишний раз. Иногда ему кажется, что он живет в стороне от вас. Когда он приезжает на выходные, открывает для себя какие-то новые обычаи и порядки, не понимает вашего поведения, шуток, которые появились за это время, и чувствует себя отвергнутым. Он начинает думать, что теперь он вам не нужен. Ему не хватает вашей близости. Он тоже хотел бы обнять вас и скучает.

Выход. Разделите домашние обязанности. Вы можете договориться, что когда муж приезжает, то несколько часов, например, в субботу до обеда, проводит с детьми. Они тоже соскучились по папе и хотят побыть с ним! А вы в это время займитесь собой или договоритесь о встрече с подругами. Вам тоже нужно отдохнуть, собрать силы для следующей недели. Переживаете, что не успеете приготовить обед? Пообедайте вне дома. Пусть это будет маленький праздник для всей семьи.

Определите, какими делами занимается исключительно муж - пускай это будут, например, счета. Муж почувствует себя нужным, а у вас поубавится забот. В будние дни чаще разговаривайте по телефону, шлите друг другу sms. Рассказывайте ему о том, что происходит дома, даже о мелочах. Беседуйте с ним о детях, об их воспитании.

Если дети о чем-то вас просят, всегда подчеркивайте, что предварительно должны посоветоваться с папой. Пусть они знают, что отец принимает активное участие в их жизни. Когда у вас трудные минуты, звоните друг другу и честно рассказывайте, что чувствуете.

С близостью все почти так же, как и с органами чувств. Например, когда мы теряем зрение, у нас обостряется слух. Когда мы далеко друг от друга, важнее физической близости становится эмоциональная связь, дружба, доверие, частые и искренние разговоры и чувство, что, несмотря на расстояние, вы очень важны друг для друга. Эта необходимость заставляет нас перестроиться на другие формы близости. Одним из способов поддержания хороших отношений являются взаимные визиты, особенно если ваш партнер работает в соседнем городе. Периодически оставляйте детей у бабушки и навещайте мужа. Посмотрите на место, где он живет, познакомьтесь с людьми, с которыми он работает, и с теми, с кем отдыхает. Это очень важно. Эти места и люди какое-то время будут частью вашей жизни, о них он будет упоминать во время ваших разговоров. Вы должны знать, о чем он говорит, чтобы важные для него вещи не были для вас чужими. Если вы будете знать реалии его каждодневной жизни, сможете легче понять его мысли - это сблизит вас. Но не устраивайте мужу сюрпризов - предупредите о своем приезде. Ведь у него тоже есть свои планы, и он просто может быть занят. Позвольте ему подготовиться к вашему визиту, например подумать о месте совместного ужина. Вы можете сделать ему сюрприз, передав подарочек, когда кто-то будет ехать в этот город. Пусть муж знает, что вы помните о нем.

© Елена Нечаева для wwwastromeridian.ru