Овну для поддержания себя в физической форме не может помочь даже соблюдение самой модной диеты. Этому знаку Зодиака поможет сбросить лишние килограммы только активный образ жизни и занятие спортом. Хотя большинство Овнов энергичны и честолюбивы, но одним фитнесом им не обойтись, необходимо постоянно увеличивать нагрузки. Стоит сделать небольшую передышку, так как все старания, затраченные на сброс лишних килограммов, могут пойти насмарку.
Телец
Телец любит вкусно и обильно покушать, к тому же не всегда здоровую и полезную пищу. Отсюда и появляется лишний вес. Как правило, ни один из Тельцов не в состоянии длительное время «сидеть» на диете, им больше подходит режим питания строго в отведенные часы. Например, не употреблять до обеда никакой тяжелой пищи, а ужинать не позднее 5-6 часов вечера. Именно такой режим даст поразительный эффект. Ведь людям, рожденным под этим знаком Зодиака, намного проще придерживаться почасового питания, нежели отказать себе в любимом, хотя и вредном блюде.

Близнецы
Близнецам присуща активность и подвижность, которые всё равно не могут спасти их от лишнего веса. Винить в этом можно только безалаберное отношение к своему питанию, а также слишком частые «перекусы» на ходу. Что же делать? Ведь голодание и соблюдение каких-либо диет этому знаку Зодиака строго противопоказано, иначе можно «нажить» себе одни проблемы со здоровьем и целый букет различных заболеваний. У Близнецов один выход лишиться лишних килограмм — необходимо как можно больше кушать экзотических фруктов, а любимые деликатесы заменить низкокалорийными и соевыми продуктами.

Рак
Раки очень впечатлительны и часто впадают в депрессию. Свой внутренний дискомфорт они зачастую компенсируют чрезмерным увлечением едой, в результате в организме нарушается не только обмен веществ, но и страдает пищеварительная система. Получить стройную фигуру представителю этого знака Зодиака поможет ежедневная внутренняя работа, например, медитация, аутотренинг или йога. Раку также полезно время от времени прятаться от всех окружающих.

Лев
К сожалению, практически все Львы частенько имеют лишний вес. Это в основном связано с тем, что они любят разнообразить свой рацион питания, хотя и выбирают только полезные продукты, но их роковая ошибка заключается в том, что они не могут правильно рассчитать количество. Их принцип — чем больше, тем лучше, от этого и появляются как лишние сантиметры, так и килограммы. Для похудения Львам необходимо заняться экстремальными видами спорта, так как им постоянно необходим адреналин, также поможет стресс, тай-бо или другая борьба.

Дева
Фигуре Дев вредит пристрастие к сладкому. Они заботятся о своем здоровье и периодически устраивают себе разгрузочные дни, овощные диеты и различные очищающие процедуры, но все сводится к возвращению к богатой углеводами свежей выпечке и кондитерским изделиям. Девам может помочь только раздельное питание обычными и простыми продуктами. Не стоит также часто менять рацион питания.

Весы
Весы, как правило, имеют идеальное телосложение, они практически не беспокоятся о своем весе, ведь любовь к сладостям и изысканным блюдам никак на них не отражается, но все это до поры до времени. Но в один прекрасный день они вдруг обнаружат, что все наряды им стали тесноваты. Многие из представителей этого знака Зодиака начинают метаться между выбором, что лучше может помочь: фитнес, гимнастика или, может быть, теннис? Сбросить лишний вес и избавиться от калорий могут помочь продолжительные пешие прогулки. Чем больше ноги и язык Весов находится в движении, тем быстрее он расстанется с лишними килограммами.

Скорпион
Люди, рожденные под этим знаком Зодиака, любят рассуждать на тему о полезной и здоровой пище, но при этом зачастую забывают об аппетите. Ведь главное — это вкус пищи. Никакая диета не может принести им пользу, если они не будут чувствовать вкус еды. Пристрастие Скорпиона к экзотическим блюдам может привести к нарушению обмена веществ. Не стоит экспериментировать с различными кухнями, так как этому знаку подходит только та кухня, которая привычна для него с детства. Чтобы похудеть, Скорпиону необходимо ежедневно употреблять в пищу как можно больше кисломолочных продуктов, в том числе сыворотку.

Стрелец
Стрельцы предпочитают не только вкусно, но и основательно покушать. Они от природы очень подвижны и спортивны, но некоторые из них забывают обо всем, полностью погружаясь в карьеру. Вот здесь-то, поменяв образ жизни, они начинают поправляться и очень быстро набирать лишний вес. Избавиться от него можно с помощью активных танцев, игры в теннис или гольф. Приобщение к спорту решит все проблемы с лишними килограммами.

Козерог
Как ни странно, но аккуратные и предусмотрительные Козероги практически не задумываются о своем здоровье и часто подвергают свой организм различным испытаниям на прочность. Если они чем-то заняты, то могут забыть о еде. Зато когда в работе наступает затишье, могут позволить себе отъедаться. Конечно, это незамедлительно сказывается на их фигуре. Но если этот знак Зодиака заметил на своем теле пару лишних килограмм или сантиметров, он сразу начинает с ними бороться, но, к сожалению, очень варварскими способами. Однако ключ к избавлению от лишних калорий заключается в очищении организма. Хороший эффект дает баня, сауна, а также травяные настои.

Водолеи
Представители этого знака Зодиака помимо пристрастия к вкусной еде любят побаловать себя дорогими алкогольными напитками. К тому же, они не слишком страдают оттого, что их фигура не очень стройная и не считают, что необходимо худеть. Они начинают искать эффективный метод для похудания только после того, как не смогут натянуть на свою фигуру любимый изысканный наряд. Водолеям не требуется больших усилий, чтобы избавиться от лишнего веса, достаточно урегулировать расход и потребление калорий.

Рыбы
Вопрос питания для Рыб является настоящей проблемой. Все блюда, которые они готовят, напитаны не только их мыслями, но и энергией, поэтому все они являются энергонасыщенными. Чтобы избавиться от лишних калорий, этому знаку Зодиака приходится изрядно потрудиться, вертеться как белке в колесе. Самым же эффективным методом для похудания для них является занятие любовью.

Гонтаренко Ксения
Женский журнал JustLady
JustLady.Ru